第四、清心寡欲

    清心寡欲，说的是要做到内心清静，节制嗜欲，思想上要清净淡薄，这样，体内的正气就会和顺不乱，精神则能够安守于内而不散失。古人有言：“寡欲者，其志洁；多欲者，其心贪也。”清心寡欲使人心神宁静，恬愉而少烦恼，心神宁静大脑智慧圆满，心主神明，从而行合其生命主宰功能，各脏腑功能互相协调而自然健康长寿。若劳心过度则神伤，欲望过高则神疲劳心神忙乱容易造成差错，就不能正常行驶主宰在、生命的功能，脏腑间功能协调紊乱，从而爆发疾病，所以古人总结出“上工医心”、“清心寡欲”、“恬淡虚无”的养生原则。