缺乏运动与肥胖有着不可分割的联系。肥胖者除了特殊遗传因素以外，主要由于饮食过量与运动缺乏，导致体内热量过剩，蓄积于皮下造成肥胖，近年来研究表明缺乏运动除了导致肥胖症以外，同时使心血管系统的功能状态低下，体力耐受性低下，而这种低下的状态与高血压的发病率和总死率呈负相关。国外学者做了多年调查表明，体力耐受性越低总死亡率越高。因此，运动不足，需氧运动的缺乏是导致高血压和增加死亡率的重要因素之一。
（三）其它因素
口服避孕药：某些口服避孕药者可导致血压升高，但其程度与服药的时间长短有关。一般短期内服用对血压影响不大，若长期服用应引起注意，但避孕药引起的高血压多为轻度，停止服用后，经过3~6月血压可自然恢复到正常水平，如果有家族高血压遗传者应尽可能避免使用。
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）：
阻塞性睡眠呼吸暂停综合症是一种常见的睡眠呼吸障碍疾患，近年来人们发现与高血压关系密切，本症是由于上呼吸道咽部肌肉收缩或狭窄，舌根部脂肪后坠或下腭畸形造成睡眠期间的通气障碍，阻塞性睡眠呼吸暂停综合症是指每晚7个小时睡眠中，呼吸暂停反复发作在30次以上，每次持续时间≥10秒，并伴有严重的打鼾。据调查表明重度鼾症有55%确诊为高血压，而鼾症中1/5的人伴有阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，其高血压发生率>60%，国外学者的调查显示，高血压患者有64%出现睡眠呼吸暂停，门诊初诊血压越高，睡眠暂停呼吸出现的频率越高。一学者在对709名的阻塞性睡眠呼吸暂停综合症居民追踪4年调查，其结果确认呼吸暂停频率越高，高血压发病的频率也越大。此外，在睡眠暂停呼吸病例中，夜间血压偏高。
七、高血压的一级预防
我国高血压患者已达1.6亿，各类人群心血管病的危险水平全面升高，脑卒中发病年龄呈现提前趋势。高血压既是一个独立的疾病，又是引起脑卒中、冠心病和肾衰竭的重要危险因素。心脑血管疾病目前已占据我国疾病死亡率的首位。因此，我国高血压防治工作逐步实现由以医疗、科研为主向群体预防为主的方向转化。
高血压预防策略分为三级，即一级预防，二级预防，三级预防。
一级预防是指已有危险因素存在，而疾病尚未发生，或疾病处于亚临床阶段时采取的预防措施，以减少或控制疾病的危险因素，减少个体发病几率和群体发病率。其目标不仅要降低高血压患病率，更重要的是预防人群血压曲线右移，从而减少高血压的并发症，减少脑卒中及相关疾病冠心病的发生。