第四、清心寡欲

    清心寡欲，說的是要做到內心清靜，節制嗜欲，思想上要清凈淡薄，這樣，體內的正氣就會和順不亂，精神則能夠安守于內而不散失。古人有言：“寡欲者，其志潔；多欲者，其心貪也。”清心寡欲使人心神寧靜，恬愉而少煩惱，心神寧靜大腦智慧圓滿，心主神明，從而行合其生命主宰功能，各臟腑功能互相協調而自然健康長壽。若勞心過度則神傷，欲望過高則神疲勞心神忙亂容易造成差錯，就不能正常行駛主宰在、生命的功能，臟腑間功能協調紊亂，從而爆發疾病，所以古人總結出“上工醫心”、“清心寡欲”、“恬淡虛無”的養生原則。